Medal Monday adalah tradisi tak resmi tapi sangat populer di kalangan pelari dunia, di mana setiap hari Senin setelah mengikuti lomba, pelari membagikan foto mereka bersama medali finisher di media sosial.

Istilah ini sudah menjadi simbol kebanggaan, pencapaian, dan perayaan personal atas kerja keras yang mereka lakukan — mulai dari pelatihan berbulan-bulan, perjuangan di hari lomba, hingga akhirnya mengalungkan medali di leher.

✨ Kenapa Medal Monday Penting?

Merayakan Proses, Bukan Hanya Hasil
Medal Monday bukan cuma soal kecepatan atau podium. Ini soal progres, ketekunan, dan menghargai diri sendiri atas perjalanan menuju garis finish.
Membangun Komunitas Pelari
Dengan membagikan foto Medal Monday, pelari ikut memberi semangat dan inspirasi ke komunitas lari.
Kita belajar bahwa setiap orang punya cerita dan perjuangannya masing-masing.
Memotivasi Diri dan Orang Lain
Kadang, satu foto sederhana bisa menginspirasi orang lain untuk mulai berlari atau mengambil tantangan berikutnya.
Medal Monday adalah bukti nyata bahwa usaha tidak pernah mengkhianati hasil.

📸 Apa yang Biasanya Dibagikan Saat Medal Monday?

Foto close-up medali finisher
Foto selfie dengan medali di garis finish
Foto action saat berlari sambil menunjukkan medali
Foto kreatif: medali digantung di sepatu, ditaruh di landmark kota, atau dengan nomor BIB lomba

Biasanya disertai dengan caption yang berisi:

Cerita pendek tentang perjuangan lomba
Rasa syukur & terima kasih
Ajakan kepada teman-teman pelari lain

🌍 Tradisi Global

Dari lari kecil komunitas lokal hingga event besar seperti Boston Marathon, London Marathon, Jakarta Marathon, hingga Bali Marathon — Medal Monday dirayakan oleh jutaan pelari di seluruh dunia.
Hashtag #MedalMonday sendiri kini punya jutaan postingan di Instagram!