Recovery Pasca Lomba Agar Tubuh Cepat Pulih
"Jangan langsung berhenti!Jalan kaki ringan 5–10 menit setelah finish membantu sirkulasi darah dan mengurangi kelelahan otot." Tip 2 – Rehidrasi...
Day: April 29, 2025
"Jangan langsung berhenti!Jalan kaki ringan 5–10 menit setelah finish membantu sirkulasi darah dan mengurangi kelelahan otot." Tip 2 – Rehidrasi...
