TIDUR ADALAH SALAH SATU DARI LATIHAN !!

“Race kit-nya aja lagi istirahat… masa kamu enggak?”

Setelah race, tubuh butuh waktu untuk pulih.
Jangan buru-buru latihan lagi—biarkan otot, sendi, dan pikiranmu recharge.

Rest bukan kemunduran. Rest adalah bagian dari progres.
Recovery hari ini, performa lebih kuat besok!

Jangan lupa istirahat yah temanberitalari yang mah race atau mau cari kilometers besok !

Best pic from @leahbroger

#BeritaLari
#beritalarihariini
#RaceDay#RecoveryRun#RestDay#RunnersLife