⠀🎽 Jumat ini Yuk kenalan dengan Coach Agung !!!
Jumat ini Yuk kenalan dengan Coach Agung !!! Kali ini team BERITALARI bakal spill dikit nih di #insta profile dari COACH @agunggantar 🎽 Agung Mulyawan, Adalah pelatih atletik nasional yang sudah melatih Pelatnas sejak 2017 & membina pelari maraton di SEA Games 2017….
🎯 Race Day Prep – Satu Malam Sebelum Start
Race day tinggal satu malam lagi. Apa yang harus dipersiapkan? ✅ Sepatu & outfit siap✅ Parfume n earphones✅ Hidrasi cukup✅ Makan tepat✅ Tidur cukup 🎯 Race Day Prep – Satu Malam Sebelum Start Halo teman BeritaLari! 🏃✨Race day tinggal satu…
INTIMATERUN
INTIMATERUNCollaboration with @jorie.laksasupreme with @selari.id 📍Starting Point: LAKSA SUPREME Jl. Wolter Monginsidi No.12a, Selong, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12110 (standby at 06.06 AM) 📰 Liputan BeritaLari: INTIMATERUN Jakarta, 30 Mei 2025 — Pagi ini suasana berbeda hadir…
Recovery !!!
“Race kit-nya aja lagi istirahat… masa kamu enggak?” Setelah race, tubuh butuh waktu untuk pulih.Jangan buru-buru latihan lagi—biarkan otot, sendi, dan pikiranmu recharge. Rest bukan kemunduran. Rest adalah bagian dari progres.Recovery hari ini, performa lebih kuat besok! Jangan lupa istirahat…
Nutrisi Sebelum Lari
Nutrisi Sebelum LariSebelum lari, tubuh membutuhkan bahan bakar yang tepat agar kamu bisa berlari dengan maksimal tanpa merasa kelelahan terlalu cepat. Berikut beberapa pilihan makanan yang tepat sebelum berlari: Karbohidrat Kompleks Oatmeal dengan pisang Roti gandum dengan selai kacang Smoothie…
🎽 KAOS BINLOOP 120 – EDISI KE-8
🎽 KAOS BINLOOP 120 – EDISI KE-8🔥 LIMITED DROP – KHUSUS UNTUK YANG NGELINGKAR! Hai ultra runners !!! Kali ini #beritalari x #binloopultra120k !!!Edisi ke-8 hadir dengan desain yang lebih segar, tapi tetap membawa semangat yang sama:Lari bareng looping bareng 📦 Material ringan &…
Marathon Adalah 42,195
Semua gara gara @londonmarathon ternyata nih !!! Jarak marathon adalah 42,195 kilometer (bukan tepat 42 km) karena alasan sejarah. Awalnya, pada zaman Yunani kuno, jarak sekitar 40 km dipakai untuk memperingati lari seorang prajurit bernama Pheidippides dari kota Marathon ke Athena untuk…
🇮🇩 Agus Prayogo Ikon Lari Jarak Jauh Indonesia
🇮🇩 Agus Prayogo Kenalan sama mas Agus yuk ! Ikon Lari Jarak Jauh IndonesiaAgus Prayogo bukan hanya nama besar di dunia atletik nasional—ia adalah simbol konsistensi, dedikasi, dan semangat tanpa henti dalam olahraga lari jarak jauh di Indonesia. Sejak awal…
RECOVERY TIME
🏁 Setelah garis finish, kerja kita belum selesai!Recovery adalah kunci supaya badan tetap fit dan siap menghadapi lomba berikutnya. Tip 1 – Pendinginan Aktif🧘♂️ “Jangan langsung berhenti!Jalan kaki ringan 5–10 menit setelah finish membantu sirkulasi darah dan mengurangi kelelahan otot.”…
🏅 Medal MondayTradisi Bangga Para Pelari 🏅
🏅 Medal MondayTradisi Bangga Para Pelari Medal Monday adalah tradisi tak resmi tapi sangat populer di kalangan pelari dunia, di mana setiap hari Senin setelah mengikuti lomba, pelari membagikan foto mereka bersama medali finisher di media sosial. 🌍 Tradisi GlobalDari…