Runners, lari di mana minggu ini? Atau justru kamu lagi pilih jadi bagian dari #TeamRecovery?
Kadang, yang tubuh kita butuhin bukan nambah mileage… tapi kasih jeda sejenak.
✨ Recovery yang tepat = kunci performa makin konsisten & bebas cedera.
💡 Recovery bukan berarti berhenti bergerak. Bisa dengan jalan santai, stretching, yoga, atau bahkan sesi bareng physiotherapist andalanmu.
Kalau kamu di Jakarta, beberapa physio yang sering direkomendasikan pelari antara lain:
🏥 Jakarta Sports Medicine Center (JSMC) – spesialis sport injury & recovery.
🏥 IMC Clinic – punya pendekatan sport science modern.
🏥 PhysioRun Lab – komunitas physio yang fokus ke pelari & endurance sports.
Nah, kita juga mau tahu nih:
👉 Siapa jagoan physio kamu?
📍 Di kota mana tempatnya?
🙌 Kenapa menurutmu mereka the best?
Karena setiap pelari punya cerita berbeda tentang bagaimana mereka bangkit setelah cedera atau lelah. Dan sharing kamu bisa jadi inspirasi buat teman-teman pelari lain di luar sana!
💬 Tulis pengalaman recovery-mu di kolom komentar.
Siapa tahu, ceritamu bisa bantu pelari lain nemu solusi yang tepat untuk perjalanan larinya.
